Thiền là việc điều khiển tâm trí của bạn, sử dụng các kỹ thuật và thực hành để thay đổi cách bạn nghĩ, cảm thấy và hành xử. Nó không chỉ dành cho những người có nhiều thời gian và tài nguyên. Thiền là cho bất kỳ ai, ngay cả khi bạn có ít thời gian...